Todos los días tenemos que cuidarnos y mantener una buena limpieza personal. Sin embargo, muchas veces cometemos errores sin saberlo. En esta nota, te contamos cuáles son los fails que todas hacemos que va en contra de nuestra higiene.
1. No lavarse los dientes correctamente. Muchas personas hacen un mal lavado de sus bocas, al no saber cómo cepillarse bien los dientes. Un buen cepillado debe durar entre dos y tres minutos. En cuanto a la pasta dental, hay que elegir uno sin demasiados químicos porque puede hacer mucho daño. También hay que esperar al menos media hora después de comer para limpiarse los dientes.
2. Hay que bañarse diariamente. Una buena ducha consiste en sólo agua y jabón, durante 10 minutos. Hay que ducharse todos los días y tallar bien todo tu body para un correcto aseo..
3. No lavarse las manos. Lavarse las manos antes de comer es una de las mejores formas para evitar el contacto con las bacterias. Últimamente, se usa aplicarse geles antibacterianos en las manos. Estos productos son buenos, pero su utilización en exceso puede llegar a ser perjudicial, debido a que te puede resecar la piel y que tu cuerpo genere dependencia del gel. Esto provocaría que cuando te falte la dosis, puedas contagiarte o agarrar una gripe o un resfrío más fácilmente.
4. No hidratarse lo suficiente. No hablamos de tomar mucha agua, sino de cuidar nuestra bella piel. Es necesario que la mantengamos hidrata y bien protegida. Hay miles de cremas hidratantes en las farmacias. Esto hará que tu piel se encuentre más sana y estará más suave y con un perfume rico.
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